چت رومclose
بیماری هایی که با خوردن موز درمان می شوند
چهارشنبه 28 شهریور 1397 - 7:27 بعد از ظهر

نام کاربری : پسورد : یا عضویت | رمز عبور را فراموش کردم



ارسال پاسخ
تعداد بازدید 106
نویسنده پیام
samira آفلاین


ارسال‌ها : 5
عضویت: 26 /2 /1395


بیماری هایی که با خوردن موز درمان می شوند
فشارخون بالا
گفته می‌شود که مصرف بالای نمک و کمبود کلسیم تاثیرات منفی بر فشارخون دارد. خیلی مهم است که میزان پتاسیم خون را در حد متعادل نگه دارید و موز یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار می‌رود. توصیه می‌شود که صبح‌ها یک عدد موز مصرف کنید تا بتوانید فشارخونتان را همیشه در بهترین وضعیت نگه دارید.

۲. افسردگی
تریپتوفان موجود در موز به شکل پروتئین‌هایی است که ترشح هورمون شادی‌آوری، سروتونین، را افزایش می‌دهد. خوردن یک عدد موز در روز برای بالا بردن این هورمون در بدن کافی است. بالا رفتن این هورمون در بدن طی چند دقیقه به شما احساس آرامش و شادی می‌دهد.

۳. استرس
استرس متابولیسم بدن را بالا می‌برد و همین مسئله باعث پایین آمدن سطح پتاسیم در بدن می‌شود. با مصرف موز بخاطر محتوی بالای پتاسیمی که دارد می‌توانید این تعادل را ایجاد کرده و عملکرد قلبتان را طبیعی کنید. همچنین موز به حفظ تعال آب و مایعات در بدن نیز کمک می‌کند.

۴. یبوست
موز حاوی پکتین است که نوعی فیبر است که هضم و گوارش را سرعت داده و به خارج شدن سموم از بدن کمک می‌کند. علاوه بر آن، موز حاوی خواص پروبیوتیک است که گوارش را تقویت کرده و فشار موجود در روده‌ها بخاطر یبوست را کاهش می‌دهد.

۵. علائم پیش از قاعدگی
موز سرشار از ویتامین B6 است که تاثیر مثبتی بر سطح گلوکز در خون دارد و گفته می‌شود که ویتامین B به کاهش علائم قبل از قاعدگی کمک می‌کند. موز درد داخل شکم و کمر را کاهش داده، اختلالات روحی و عصبی را تنظیم کرده و به حفظ آب داخل بدن کمک می‌کند.

امضای کاربر : مرکز مشاوره ازدواج مشاوره مشاوره رایگان مشکلات مشاور رایگان مشاوره آنلاین


دوشنبه 27 اردیبهشت 1395 - 01:42
نقل قول این ارسال در پاسخ گزارش این ارسال به یک مدیر
khanevadehh آفلاین



ارسال‌ها : 15
عضویت: 20 /8 /1395
تشکرها : 1
تشکر شده : 2
پاسخ : 1 RE بیماری هایی که با خوردن موز درمان می شوند
خودش یه پا میوه بهشتیه

امضای کاربر : مشاوره رواشناس نوروفیدبک استرس تدریس زبان مکالمه ریاضی فیزیک کنکور
سه شنبه 10 اسفند 1395 - 13:04
نقل قول این ارسال در پاسخ گزارش این ارسال به یک مدیر
ارسال پاسخ



برای ارسال پاسخ ابتدا باید لوگین یا ثبت نام کنید.


پرش به انجمن :